Flecha hacia arriba
16.9 °C
viernes 26 de abril del 2024

Periódico independiente de Alhama de Murcia desde 1995

Las mujeres aprenden a defenderse

La concejala de la Mujer, Lola Cánovas, dio la bienvenida a 25 alumnas que, como novedad, realizan en este último trimestre del año el “Primer Taller de Autodefensa para Mujeres”, organizado por esta concejalía.

El curso se realiza en las instalaciones del Pabellón Municipal de Deportes Adolfo Suárez, en la sala de usos múltiples. Se encuentra impartido por Arantxa Ferre Leza, instructora especialista en Karate tradicional de Okinawa (Goju Ryu) y autodefensa para mujeres, y tendrá una duración de 12 sesiones de dos horas, que se desarrollarán los jueves de 17:00 a 19:00 de la tarde.

El Taller de Autodefensa aporta recursos físicos y psicológicos para que las alumnas adquieran un conocimiento más completo de sus capacidades corporales, mejoren su salud y autoestima y aprendan a reconocer situaciones de riesgo y de violencia.

El objetivo es poner en práctica estrategias de prevención y de autoprotección para incrementar la seguridad, la autoconfianza y el bienestar físico, psíquico y social.

En las sesiones el ejercicio y entrenamiento específico se desarrolla a través de dinámicas de grupo y juegos, incluyendo también estiramientos, masajes y relajación.

Gran cantidad de mujeres alhameñas se interesaron por este taller y las solicitudes han superado con creces el número de plazas ofertadas, por lo que se han quedado en lista de espera para posteriores ediciones.

Fotos Prensa Alhama

Últimas Noticias

Noticias que te pueden interesar

PatrocinadoNo

Sorpresa para las chicas de Sincro Alhama

La alcaldesa de Alhama de Murcia, María Cánovas, sorprendía a las chicas del Club Sincro Alhama en la piscina cubierta municipal al darles la notica de que pasarán un fin de semana en el Centro de Alto Rendimiento ‘Infanta Cristina’ para continuar con su formación.  María Cánovas estuvo acompañada por el concejal de Deportes, Toni Sibina, el

...

PatrocinadoNo

PatrocinadoNo

‘Mójate con AQUADEUS’ busca corredores que quieran apostar por un cambio de hábitos

AQUADEUS seleccionará y preparará físicamente a 25 runners que quieran disputar la XXVII Media Maratón Ciudad de Albacete  AQUADEUS reafirma su compromiso con el deporte con el proyecto “Mójate con AQUADEUS”. La iniciativa, enmarcada en la celebración de su 25 aniversario, busca conformar y preparar físicamente a un grupo de

...

PatrocinadoNo

PatrocinadoNo

El jueves 25 se inician las fiestas en Las Cañadas 

Antonio Légaz será el pregonero de estas fiestas en honor a la Virgen de la Cabeza El grueso de las actividades se concentrará el fin de semana del 25 al 28 de abril y contará con algunos de los eventos más reconocidos de la pedanía, como el concurso de migas,

...

PatrocinadoNo

PatrocinadoNo

El Gobierno regional incoa expediente para declarar Bien de Interés Cultural el Caño de Sierra Espuña

Es una infraestructura hidráulica que data su existencia desde el siglo XII y que sigue cumpliendo la finalidad fundamental de conducir el agua a su destino final en Alhama de Murcia El Gobierno Regional inicia la tramitación para proteger como Bien de Interés Cultural el Caño de Sierra Espuña, en

...

PatrocinadoNo